Il existe 3 manières de faire de l’éducation physique : les sports qui orientent et entraînent sur une spécialité : le foot, le tennis…, les méthodes analytiques qui développent le corps élément par élément : le cœur par le cardio training…, et la méthode naturelle. Cette méthode reprend les gestes naturels de notre espèce : la marche, la course, le saut, la défense… en milieu naturel et en groupe. Elle prend en compte l’intégralité de la personne humaine : le corps non comme un outil, mais comme une dimension de l’être. Cette méthode, couramment appelée « méthode Hébert », apporte une vision écologique intégrale de la personne, porteuse de santé, de sens et de joie.